Blodtrycket stiger ofta med åldern, men målvärdena förblir desamma – och svenska riktlinjer ger tydliga gränser för när behandling behövs. En del lugnar sig med värden som 145/95 och tänker att ”det är väl normalt för min ålder”, men gränsvärdena svävar inte särskilt mycket.

Senaste artiklar
Relaterade inlägg

Normalt blodtryck hos vuxen: under 140/90 mmHg i vården · Optimalt intervall: 90/60 till 120/80 mmHg · Hemma-mätning gräns: under 135/85 mmHg · Lindrigt förhöjt: 140–159/90–99 mmHg

Snabböversikt

1Bekräftade fakta
  • Optimalt blodtryck definieras som under 120/80 mmHg (Kantesti)
  • Målblodtrycket i Sverige för de flesta vuxna är under 140/90 mmHg på mottagning (Blodtrycksdoktorn)
  • Hemma-mätning bör ligga under 135/85 mmHg (Blodtrycksdoktorn)
2Vad som är oklart
  • Exakta trösklar för medicinering varierar individuellt – läkaren gör bedömningen (Blodtrycksdoktorn)
  • Optimalt mål för personer över 70 år diskuteras fortfarande (130–139 vs lägre) (Blodtrycksdoktorn)
3Åldersstatistik
  • Cirka 10% av svenskar i 30-årsåldern har högt blodtryck (Blodtrycksdoktorn)
  • Cirka 48% vid 60 års ålder och cirka 65% vid 70 års ålder (Blodtrycksdoktorn)
4Vad händer härnäst
  • Vid 140–159/90–99 mmHg rekommenderas ofta livsstilsförändringar först (Viss.nu)
  • Vid 150/90 eller högre börjar diskussionen om medicinering ofta (Viss.nu)
  • Kvinnor rekommenderas kontrollera blodtryck från 40 års ålder (Riksförbundet HjärtLung)

Tabellen nedan sammanfattar de officiella svenska klassificeringarna för blodtryck, från optimala värden till hypotoni.

Blodtryckskategori Övertryck (mmHg) Undertryck (mmHg)
Optimalt under 120 under 80
Förhöjt 120–129 under 80
Hypertoni grad 1 130–139 80–89
Hypertoni grad 2 140 eller högre 90 eller högre
Hypotoni (lågt) 100 eller lägre 60 eller lägre

Vad är normalt blodtryck för olika åldrar?

Blodtrycket stiger ofta med åldern på grund av stelare blodkärl, men målvärdena förändras egentligen inte särskilt mycket – optimalt mål förblir under 120/80 mmHg oavsett om du är 30 eller 70 (SuperAge). Det som däremot händer är att genomsnittsvärdena i befolkningen Climb uppåt, och andelen som faktiskt når det optimala målet minskar.

Blodtryckstabell för kvinnor

Premenopausala kvinnor har generellt lägre blodtryck än män, och den skillnaden minskar efter 55 års ålder (SuperAge). Kvinnor rekommenderas att börja kontrollera sitt blodtryck regelbundet från 40 års ålder enligt Riksförbundet HjärtLungs rapport från 2025 (Riksförbundet HjärtLung).

Nedan syns genomsnittliga värden och normalvärden för kvinnor i olika åldersgrupper.

Ålder Genomsnitt kvinnor Normalvärde (under)
18–24 år 110/70 mmHg 120/80 mmHg
40+ år varierar 130/85 mmHg
60 år – 140/90 mmHg
80+ år 143/70 mmHg 140/90 mmHg

Blodtryckstabell för män

Män har generellt något högre genomsnittligt blodtryck än kvinnor i yngre åldersgrupper. Vid 18–24 år ligger genomsnittet för män på 117/73 mmHg jämfört med kvinnors 110/70 mmHg (SuperAge). För män 80+ är genomsnittet 142/71 mmHg (SuperAge), vilket ligger nära det normala mottagningsvärdet.

Tabellen visar genomsnittliga och normala blodtrycksvärden för män per åldersgrupp.

Ålder Genomsnitt män Normalvärde (under)
18–24 år 117/73 mmHg 120/80 mmHg
40+ år varierar 130/85 mmHg
60 år – 140/90 mmHg
80+ år 142/71 mmHg 140/90 mmHg

Normalvärden vid 60, 70, 75 och 80 år

Ålder är den största riskfaktorn för högt blodtryck (Karolinska Institutet). Det innebär inte att du behöver acceptera högre värden – målet förblir detsamma, men behandlingsstrategin kan anpassas. För personer över 80 år bör blodtrycket inte sänkas under 130/70 mmHg enligt Region Västerbotten (RVN).

Åldersperspektivet

Vad som ibland förbises är att även om genomsnittet stiger med åldern, så är målblodtrycket desamma: under 140/90 mmHg på mottagning, under 135/85 mmHg vid hemmätning. Äldre blodkärl är en förklaring, men ingen ursäkt att strunta i kontrollen.

Slutsats: Även om genomsnittligt blodtryck stiger med åldern, förblir behandlingsmålet detsamma: under 140/90 mmHg på mottagning och under 135/85 mmHg vid hemmätning. Undantaget är personer över 80 år, där blodtrycket inte bör sänkas under 130/70 mmHg.

Är 150/90 högt blodtryck?

Ja, 150/90 mmHg räknas som lindrigt förhöjt – i svenska termer hamnar det i kategorin hypertoni grad 1 (140–159/90–99 mmHg) enligt Viss.nu (Viss.nu). Det betyder inte automatiskt medicinering, men det är ett värde som bör tas på allvar.

– Ett vilotryck på 150/90 mmHg vid 70 års ålder är inte ”bra för din ålder”. (Kantesti, hälsoguide)

Är 140/90 högt blodtryck?

Gränsen 140/90 mmHg är den officiella gränsen för högt blodtryck i svensk sjukvård. Målblodtrycket för de flesta vuxna oavsett ålder är under 140/90 mmHg på mottagning (Blodtrycksdoktorn). Är du diabetiker är målnivån till och med strängare: under 140/80 mmHg (Apteq).

När börjar högt blodtryck bli farligt?

Riskerna med högt blodtryck ökar gradvis – det handlar inte om en plötslig gräns. Hypertoni grad 2 (140+/90+ mmHg) innebär ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar. Högt systoliskt tryck (160 mmHg eller högre) bör behandlas aggressivt hos personer över 60 år enligt LäkemedelsVärlden (LäkemedelsVärlden). Behandling av systoliskt tryck mellan 140–159 mmHg hos äldre ska däremot vara individuellt.

Vad är den röda flaggan för högt blodtryck?

Vitrockshypertoni – alltså förhöjt blodtryck enbart vid mottagningsmätning – är ett välkänt fenomen (RVN). Ett mottagningsblodtryck på 140/90 motsvarar ett 24-timmarsvärde på cirka 125–130/80 mmHg. Om du misstänker vitrockshypertoni kan en 24-timmarsmätning ge en mer tillförlitlig bild.

Slutsats: Ett blodtryck på 150/90 klassas som hypertoni grad 1 och kräver åtgärder – oftast livsstilsförändringar först, men medicinering kan bli aktuellt om värdet inte sjunker.

Hur mäter man blodtrycket?

Att mäta blodtryck hemma är numera vanligt, och svenska riktlinjer stödjer det – men det finns en viktig skillnad mot mottagningsmätning. Vid hemmätning är gränsen lägre: under 135/85 mmHg (Blodtrycksdoktorn), jämfört med 140/90 på mottagningen.

Riktlinjer för hemmamätning

Sitt lugnt i minst 5 minuter före mätningen. Undvik koffein, cigaretter och fysisk ansträngning 30 minuter före. Mät två gånger dagligen – gärna morgon och kväll – och notera båda värdena.

  • Sitt med fötter på golvet, armen vilande på ett bord
  • Ha manschetten i hjärtnivå
  • Undvik prata under mätningen
  • Ta genomsnittet av två mätningar med 1–2 minuters mellanrum

Vad är skillnaden mellan vården och hemma?

Den viktigaste skillnaden är mätmiljön. På mottagningen kan blodtrycket stiga på grund av ”vitrockshypertoni” – alltså nervositet. Mottagningsblodtrycket 140/90 motsvarar ungefär 24-timmarsvärde 125–130/80 mmHg (RVN). Vid hemmätning slipper du den faktorn, vilket gör att gränsvärdena kan ligga något lägre.

Mätmetodens betydelse

Samma blodtrycksvärde kan betyda olika saker beroende på hur och var det mättes. Ett värde på 138/86 hemma är inte samma sak som 138/86 på vårdcentralen – ta alltid hänsyn till mätmetoden när du tolkar resultat.

– Karolinska Institutet betonar att ålder är den största riskfaktorn för högt blodtryck, vilket gör regelbunden kontroll särskilt viktig för äldre. (Karolinska Institutet)

Slutsats: Hemmätning ger ofta lägre värden än mottagningsmätning eftersom vitrockshypertoni undviks. Använd hemmätning som komplement – inte ersättning – för klinisk uppföljning.

Vilka är tecken och symtom på högt blodtryck?

Det som gör högt blodtryck farligt är att det oftast inte ger några symtom alls. Många 60-åringar går runt med förhöjt blodtryck utan att veta om det – det upptäcks ofta först vid en rutinmätning eller när konsekvenser redan uppstått.

Oftast inga symtom

Högt blodtryck kallas ofta ”den tysta sjukdomen”. Vissa kan uppleva huvudvärk, trötthet eller yrsel, men dessa symtom är ospecifika och kan ha många andra orsaker. Regelbunden kontroll är därför den enda pålitliga metoden för att upptäcka problemet.

Riskfaktorer och långsiktiga effekter

Ålder är den största riskfaktorn (Karolinska Institutet), men livsstilsfaktorer spelar också in: övervikt, brist på motion, högt saltintag och stress bidrar alla. Långsiktigt ökar obehandlat högt blodtryck risken för stroke, hjärtinfarkt och njursjukdom.

Vad det innebär

Att högt blodtryck sällan ger symtom innebär inte att det är ofarligt – tvärtom. Den som väntar på symtom innan hen kontrollerar blodtrycket riskerar att upptäcka problemet först när skadan redan är skedd. Regelbunden kontroll, särskilt efter 40 års ålder, är din bästa försäkring.

Slutsats: Eftersom högt blodtryck sällan ger symtom är regelbunden kontroll avgörande – särskilt för kvinnor från 40 års ålder och för alla över 60.

Vilket blodtryck är farligast, över eller under?

Båda extremerna kan vara problematiska, men av olika skäl. Högt blodtryck är den vanligare riskfaktorn för allvarliga följdsjukdomar, medan lågt blodtryck oftast ger omedelbarare besvär.

Vad är lågt blodtryck?

Hypotoni definieras som 100/60 mmHg eller lägre (Apteq). Vanliga symtom är yrsel, especially vid hastigt uppresande, trötthet och i sällsynta fall blundningsbesvär. För de flesta är lågt blodtryck inte farligt – det kan till och med vara ett tecken på god kardiovaskulär hälsa.

Vad är pulstryck?

Pulstrycket är skillnaden mellan över- och undertryck (till exempel 120–80 = 40 mmHg). Ett pulstryck över 60 mmHg kan öka risken för hjärt-kärlsjukdomar eftersom det kan tyda på stela blodkärl. För högt pulstryck bör diskuteras med läkare.

Slutsats: Högt blodtryck är den farligare extremen för de flesta, men pulstryck över 60 mmHg och lågt blodtryck med besvärliga symtom bör också tas på allvar och diskuteras med läkare.

Relaterad läsning: Lilla och stora kretsloppet · Gå ner i vikt snabbt hemma

Fler källor

nefro.barnlakarforeningen.se, blodtrycksdoktorn.se

För en djupare förståelse av normalvärden efter ålder jämför gärna med våra tabeller för män och kvinnor i olika åldrar.

Vanliga frågor

Vad är pulstryck och hur påverkar det din hälsa?

Pulstrycket är skillnaden mellan systoliskt och diastoliskt tryck. Ett pulstryck över 60 mmHg kan tyda på stela blodkärl och öka risken för hjärt-kärlsjukdomar. Prata med din läkare om du regelbundet mäter pulstryck över 60 mmHg.

Kräver 150/90 medicinering?

Ett blodtryck på 150/90 klassas som lindrigt förhöjt (hypertoni grad 1). Behandling rekommenderas ofta om livsstilsförändringar inte sänker värdet inom några månader, eller om du har andra riskfaktorer. Din läkare gör bedömningen individuellt.

När börjar högt blodtryck bli farligt?

Risken ökar gradvis, men högt systoliskt tryck (160 mmHg eller högre) hos personer över 60 år bör behandlas aktivt. Hypertoni grad 2 (140+/90+ mmHg) innebär ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar och kräver ofta åtgärder.

Vad är normalt blodtryck vid 75 års ålder?

Målblodtrycket förändras inte med åldern – målet är fortfarande under 140/90 mmHg på mottagning och under 135/85 mmHg vid hemmätning. Dock bör behandlingen vara individuell och för personer över 80 år bör blodtrycket inte sänkas under 130/70 mmHg.

Vad är lågt blodtryck?

Hypotoni definieras som blodtryck 100/60 mmHg eller lägre. Det kan ge symtom som yrsel och trötthet, särskilt vid hastigt uppresande. För de flesta är lågt blodtryck ofarligt och kan till och med tyda på god hälsa.

Vad är normalt blodtryck man 60 år?

Målblodtrycket för en 60-årig man är detsamma som för alla vuxna: under 140/90 mmHg på mottagning. Cirka 48% av svenskar vid 60 års ålder har högt blodtryck, vilket innebär att regelbunden kontroll är viktig.

Vad är normalt blodtryck kvinna 80 år?

Genomsnittet för kvinnor 80+ ligger på cirka 143/70 mmHg. Målblodtrycket är fortfarande under 140/90 mmHg, men för personer över 80 år bör blodtrycket inte sänkas under 130/70 mmHg. Kvinnor rekommenderas regelbunden kontroll från 40 års ålder.